Jak dożyć późnych lat?
1. Przejdź do pełnej wersji wpisu
5. Kliknij, aby przeczytać więcej
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz i tak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu powiększa szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie należy zrobić? Z pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepska. Akurat odnośnie tego ciężko miewać większe wątpliwości. A zwłaszcza serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie sporo większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – przykładowo, bardzo często spożywają ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie główny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? W takim razie lepiej się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.